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Suco de maçã com gengibre ajuda a desintoxicar o corpo; veja como fazer



O corpo humano é uma máquina extremamente inteligente e, quando o assunto é se livrar das toxinas que podem ser nocivas ao organismo, tanto o fígado quanto os rins são os verdadeiros especialistas no assunto. Ainda assim, é sempre possível consumir alguns ingredientes que também têm uma função de “limpeza” do organismo, como é o caso da combinação da maçã com o gengibre.

À primeira vista, pode não parecer mas um suco de maçã com gengibre é um excelente aliado para combater problemas como inchaço abdominal e também nas pernas e nos braços. Por ser uma bebida diurética, esse suco aumenta a quantidade de urina que é produzida ao longo do dia.

E as toxinas?

Quando falamos em toxinas, devemos pensar nas substâncias nocivas presentes em alimentos ultraprocessados, bebidas alcoólicas, sobremesas com altos teores de gordura e açúcar e por aí vai.
 
O suco de maçã com gengibre ajuda o corpo a se livrar dessas substâncias e melhora sintomas de problemas como a prisão de ventre. É claro que nada disso é uma indicação de dieta ou terapia alimentar — se você quiser um programa alimentar feito especialmente para as suas necessidades, marque uma consulta com uma nutricionista.

Receita de suco de maçã com gengibre

Ingredientes:

  • 2 maçãs verdes grandes;
  • 1 limão grande;
  • 5 g de gengibre (preferencialmente ralado);
  • Água;
  • Gelo.

Modo de preparo:

  • Lave muito bem o limão e as maçãs;
  • Corte a maçã em fatias pequenas;
  • Esprema o suco do limão;
  • No liquidificador, coloque a maçã, o suco do limão, o gengibre e bata bem;
  • Para amenizar o sabor forte do gengibre, sirva o suco com algumas pedras de gelo.

E aí, o que você achou dessa receita? Vai experimentar?

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